เล่นกีฬา ส่งผลดีอย่างไร

กีฬา เป็นสิ่งที่คนในยุคนี้ ไม่ค่อยที่จะให้ความสนใจ สักเท่าไหร่ และ ชอบหาข้ออ้างว่า ไม่มีเวลา ซึ่งนั้นจึงทำให้ กีฬานั้น ถูกละเลย จากคนในยุคนี้ เป็นอย่างมาก ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่า กีฬานั้น เป็นสิ่งที่ ควรค่าแก่การเล่น เป็นอย่างมาก เพราะถ้าใครที่สามารถ แบ่งเวลาไปเล่นกีฬาได้ beogaming จะได้รับประโยชน์ เยอะแยะมากมายอย่างที่หาไม่ได้ จากการทำกิจกรรมอย่างอื่น เพราะฉะนั้นวันนี้ เราจะพาไปดูกันว่า การเล่นกีฬานั้น มีประโยชน์กับเราอย่างไรบ้าง

อยากแรกเลย ที่คุณจะได้รับ หลังจากสามารถแบ่งเวลาจากกิจกรรมต่างๆ ไปเล่นกีฬาได้ นั้นก็คือ สุขภาพร่างกายที่แแข็งแรงขึ้น และ มีจิตใจที่แจ่มใสขึ้น เพราะ การเล่นกีฬานั้น จะช่วยทำให้ ส่วนต่างๆของร่างกาย มีการทำงาน และ มีการเคลื่อนไหว ซึ่งจะช่วยปรับความสมดุลภายในร่างกาย beogaming ให้ทำงานเป็นปกติ อย่างต่อมาก็คือเรื่องของการพักผ่อน ถ้าหากใคร มีปัญหาเกี่ยวกับ การนอนไม่หลับ บอกเลยว่ากีฬานั้น สามารถช่วยเลือกนี้ ได้เป็นอย่างดี เพราะ การอาการเหนื่อยล้าหลังจาก การเล่นกีฬา จะช่วยทำให้ สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้น และหลับได้สนิทขึ้นนั้นเอง

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

สาระน่ารู้เกี่ยวกับกีฬาวิ่งซุปเปอร์แมน

รูปภาพ
หลายๆคน อาจจะเคยรู้จัก หรือต้องเคยลองเล่นกีฬาชนิดนี้อย่างแน่นอน เนื่องจากกีฬาชนิดนี้ เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย ดังนั้น เราจะพบเห็นกีฬาชนิดนี้ ได้โดยทั่วไป  beogaming  นั่นก็คือ กีฬาวิ่งเปรี้ยวซุปเปอร์แมน หรือวิ่งซุปเปอร์แมนนั่นเอง เมื่อทราบชื่อแล้ว เชื่อว่าทุกๆคน จะต้องคุ้นเคยแน่นอน กีฬาชนิดนี้ เป็นกีฬาแข่งขันความรวดเร็ว และความสามัคคีในหมู่คณะ เป็นการแบ่งผู้เล่นเป็นหลายๆฝั่ง ฝั่งละไม่ต่ำกว่า 5 คน ผลัดกันวิ่งแข่งโดยใส่กางเกงในเอาไว้ เมื่อวิ่งวนจนครบ1รอบแล้ว ต้องถอดกางเกงใน เพื่อใส่ให้กับผู้เล่นคนต่อไป ทำแบบนี้วนไปเรื่อยๆ  beogaming  ฝ่ายไหนวิ่งครบคนก่อน เป็นฝ่ายชนะ เรามักจะพบเห็นกีฬาชนิดนี้ ส่วนมากในสถานศึกษา อาทิเช่น กิจกรรมกีฬาสีภายในโรงเรียน รวมไปถึง กิจกรรมในสมาคมผู้สูงอายุ ก็ยังนิยมเล่นกีฬาชนิดนี้ ดังนั้น เราจึงเห็นได้ว่า กีฬาวิ่งซุปเปอร์แมน ก็คือกีฬาประจำประเทศไทย ที่คนไทยเล่นกันมา ตั้งแต่โปราณ อาจจะถูกดัดแปรงตามยุคสมัย เพื่อให้เกิดความสนุกสนานมากขึ้น แต่อย่างไร กีฬาชนิดนี้ ก็ควรค่าแก่การอนุรักษ์ และสืบทอดต่อไป
อ่านเพิ่มเติม

ต้นกำเนิดกีฬาวิ่งสามขา

รูปภาพ
หลายๆคน อาจจะต้องเคยได้ยิน หรือ อาจจะเคยเล่น กีฬาชนิดนี้ อย่างแน่นอน เพราะว่า กีฬาชนิดนี้ ถือว่าเป็นกีฬาที่อยู่คู่กับเด็กไทย มาเป็นเวลานาน ซึ่งมีรูปแบบการเล่นที่  beogaming  เชื่อเลยว่า ทุกๆคน ต้องเคยเห็นอย่างแน่นอน นั่นก็คือ กีฬาวิ่งสามขา แต่ทุกๆคน ทราบหรือไม่ว่า กีฬาวิ่งสามขา มีต้นกำเนิดอย่างไร วันนี้มีคำตอบ กีฬาวิ่งสามขา เป็นกีฬาพื้นบ้านชนิดหนึ่ง ที่อยู่คู่กับคนไทย มาเนินนาน ตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 4 ซึ่งมีความเก่าแก่ และ เป็นสิ่งที่คนไทย นิยมเล่นกันในสมัยก่อน กีฬาวิ่งสามขา ณ ปัจจุบันนี้ กลายเป็นกีฬาพื้นบ้านของภาคกลาง ซึ่งดัดแปลงการแข่ง ตามยุคสมัย และ ตามความเหมาะสม  beogaming  และ ในปัจจุบันนี้ กีฬาวิ่งสามขา นิยมใช้ทำการละเล่น ในช่วงวันสงกรานต์ ซึ่งเสริมสร้างความสนุกสนาน และ ส่งเสริมการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ทำให้เกิดความดีงามในสังคม และ ความสามัคคีกันในหมู่คณะ ดังนั้น กีฬาวิ่งสามขา จึงเป็นกีฬาพื้นบ้านคลาสสิคที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และ มีความโด่งดังไปทั่วประเทศ
อ่านเพิ่มเติม

ประวัติความเป็นมาของกีฬาลาครอส

รูปภาพ
เชื่อว่า หลายๆคน กำลังอ่านบทความนี้ อาจจะยังไม่เคยได้ยิน หรือ อาจจะนึกหน้าตา ของกีฬาชนิดนี้ ไม่ออกอย่างแน่นอน เนื่องจากกีฬาชนิดนี้ อาจจะไม่เป็นที่นิยมในประเทศไทย หรือ คนไทยไม่ได้ให้ความสนใจกับกีฬาชนิดนี้มากนัก นั่นก็คือ กีฬาลาครอส นั่นเอง  beogaming  แต่ทุกๆคน เชื่อไหมว่า กีฬาลาครอส มีประวัติความเป็นมาที่เรียกได้ว่า ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว จะเป็นอย่างไร ไปดูกันเลย กีฬาลาครอส มีต้นกำเนิดมาจาก ชาวอินเดียนแดง หรือ ขาวอเมริกันพื้นเมือง ที่ในสมัยก่อน ตั้งถิ่นฐานในประเทศแคนนาดา รวมไปถึงในกระเทศ สหรัฐอเมริกา ซึ่งกีฬาขนิดนี้ มีความเก่าแก่มากกว่า 1,000 ปีมาแล้ว มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่สามารถ จดจำ ได้อย่างง่ายดาย ในสมัยก่อน ชาวอินเดียนแดง ใช้กีฬาชนิดนี้ ในการสานสัมพันธ์ระหว่างชนเผ่าในสมัยนั้น ซึ่งเป็นกีฬาที่สร้างมิตรภาพ และ เป็นการประกาศความบริสุทธ์ใจที่ได้มากเลยทีเดียว และ ในปัจจุบันนี้ กีฬาลาครอส  beogaming  ก็เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยม และ โด่งดังเป็นอย่างมาก ในประเทศสหรัฐอเมริกา และ เป็นที่น่าจับตามองไปทั่วโลก รวมไปถึง ยังมีบทบาทในประเทศไทยอีกด้วย ถือได้ว่า เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่ง...
อ่านเพิ่มเติม